怎样最快减肚子和脸？

针对肚子赘肉，传统中医理论认为带脉堵塞是主因。带脉位于腰腹间，是唯一的横向脉络。每天按揉或敲打带脉，力度适中，做100到300下，能有效改善腰腹肥胖，但孕妇、经期及饭前饭后应避免此操作。