怎样最快减肚子和脸？

另一种瘦脸方法是通过吹泡泡的动作来锻炼面部肌肉。先像吹泡泡一样用力鼓起脸颊肌肉，坚持十秒钟，然后吐气并努力收缩面部肌肉，同样坚持十秒。长期坚持下去，有助于减少脸上的多余赘肉。