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怎样有效减少身上脂肪?
怎样有效减少身上脂肪?
陈先生
11月12日
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压力管理对减脂也很关键!长期压力会让皮质醇升高,容易堆积腹部脂肪。可以通过冥想、瑜伽或者约朋友打球来放松,保持好心情才能更顺利地瘦身。
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