怎样有效减掉肚子上的肉

光控制饮食可不够，还得动起来。推荐大家坚持做有氧运动，像跑步、游泳或者骑自行车都是非常好的选择。这些运动能有效帮助身体燃烧多余的脂肪，特别是针对腹部脂肪的减少，效果还是很明显的。