怎样才能最快有效地瘦腿

对于肌肉腿或者想深度放松的人，可以用狼牙棒或泡沫轴刷腿，尤其是运动后使用，虽然不能直接瘦腿，但能很好地按摩肌肉，打开肌肉记忆痕迹。注意千万不要干搓，一定要配合护理油，否则容易伤皮肤，选含有海藻提取物的产品性价比更高。