怎样才能瘦得更快？

除了管住嘴迈开腿，还可以尝试一些辅助方法。比如喝绿茶、多喝水，每天至少喝8杯水或更多，保持身体水分平衡，有利于维持正常新陈代谢，减少废物堆积，帮助代谢脂肪。饭前饭后喝一杯水也能增加饱腹感。另外，保持积极心态，戒烟戒酒，减少压力，也有助于减肥。