怎样才能快速瘦小肚子？

平时可以多动手揉揉肚子，这是一个很好的辅助手段。具体方法是双手放在腹部，先左右旋转揉动，然后再从身体两侧向中间下方推揉，长期坚持能促进肠道蠕动和局部血液循环。