怎样才能快速减肥？

想快速减肥得看个人体质，但核心原则不能变：坚决远离高热量、高脂肪和油腻的食物。把这些垃圾食品从菜单里剔除，是迈向健康身材的第一步，别指望靠吃药或者节食能一劳永逸。