怎样才能减掉肚子上的脂肪？

日常锻炼中，仰卧起坐能加速腹部脂肪燃烧，锻炼平滑肌收缩力；俯卧撑则能同时锻炼胸肌、臂力和腹肌，促进脂肪分解；转呼啦圈也是常见的有氧运动，能让机体脂肪充分燃烧。坚持这些动作，对收紧腹部很有帮助。