怎样才能减掉肚子上肉？

想要减肚子的肉，不能只盯着腹部，必须进行全身性的运动。同时，针对腹部可以做一些负重训练来强化肌肉。日常习惯也很关键，要尽量少坐着，多起来活动活动。