怎样快速减掉肚子上的脂肪？
阳光少年_123 想要快速减掉肚子上的赘肉，首先得坚持运动。建议建立一个有效的运动计划，频率上每周至少保持3到4次，每次运动时间控制在20到30分钟，这样能有效地帮助燃烧脂肪。
阳光少年_123 评论 (2)
这速度也太急了吧，肚子上的肉哪是那样掉下来的。真想减，要么节食要么高强度间歇，20分钟连热身都不够，纯属心理安慰。
20到30分钟就能快速减掉肚子上的赘肉？这速度有点神速吧。虽然局部减脂确实很难，但坚持运动肯定没错，不过别指望这点时间就能立竿见影，循序渐进才靠谱。