怎样才能最快减掉肚子上的赘肉？

在全身减脂的同时，也要加强腹部肌肉的锻炼，这样线条会更紧致。可以每周安排2到3次仰卧起坐或平板支撑，这些动作能强化核心肌群。但要注意，如果没有整体减脂，光练肚子是不会让肚子变小的。