怎样才能减肚子上的肉？

除了仰卧起坐，还可以尝试平板支撑、转呼啦圈或者专门做收腹运动，这些都能锻炼到腹部肌肉。另外，跑步作为健身中非常有效的减肥方式，不仅能帮助减少肚子上的赘肉，还能让全身肌肉都参与进来运动，提升整体代谢。