怎样减大腿上的肉肉？

有氧运动和无氧运动结合的效果最好。通过有氧运动快速燃脂，再辅以无氧运动塑造线条，大腿的肉肉会减少得更快。但要注意跑步强度，如果跑步过量，大腿肌肉可能会因为过度使用而变得结实，反而让腿看起来更粗。