怎样吃黄瓜才能减肥？

单纯靠晚上吃黄瓜不吃饭确实能减重，但这只是暂时性的体重下降。如果想让身材线条更紧致，建议加入慢跑、瑜伽、游泳或骑单车等有氧运动，这样减肥效率会更高，效果也更持久。