怎样帮助女友减肥瘦肚子

准备些健康小零食也很实用，比如无糖酸奶配坚果、苹果切片蘸花生酱。当女友嘴馋时，这些既能满足口感又不用担心发胖。另外提醒她吃饭时细嚼慢咽，饭后散步20分钟，对促进消化和预防小腹突出很有帮助。