怎么才能瘦臀？

想要瘦臀，首先推荐尝试曲腿深蹲这个动作。对于因为屁股和大腿缺乏运动而显得肥硕的情况，可以手握哑铃进行屈曲深蹲。建议每天坚持做3到5组，每组20次，组与组之间间隔2到3分钟，持之以恒会有改善。