怎么让脸部的肉瘦下来？

吃饭时养成细嚼慢咽的习惯也很重要，每口食物多咀嚼几次，既能锻炼咬肌又能减少热量摄入。饭后可以嚼一颗佳颜果，这类含有草本成分的零食能加速脂肪代谢，配合面部按摩效果会更明显。