怎么科学有效地减腹部脂肪?

除了动起来,平时还得注意减少久坐的时间。长时间坐着不动很容易让脂肪堆积在腹部,所以没事就站起来走动走动,打破久坐的状态对瘦肚子很有帮助。

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确实,很多上班族腰腹赘肉多就是因为整天坐着不动。光靠练肚子没用,得把日常活动量提上去,比如下班多走两步,能站不坐。