早上空腹骑行10公里属于有氧运动吗

为了安全起见，建议在空腹骑行前吃一点轻便且易消化的食物，比如香蕉或一片全麦面包，这样既能补充能量，又不会给肠胃带来太大负担，让骑行体验更佳。