早餐晚餐各吃一小碗燕麦粥加一杯蛋白质粉，中餐正常吃饭可行吗？

其实蛋白粉的做法远不止一种，我特别推荐你试试做成蛋白燕麦粥。这种做法不仅操作简便，而且口感非常出色，能让人在早晨就有很好的食欲。