早上跳操空腹好还是吃饭后好？

早上跳操到底该不该吃饭，其实没有绝对的标准，主要得看你自己的身体状况。你可以选择空腹进行，也可以在吃完饭后大约一个小时再去锻炼，这样身体会感觉更舒服，毕竟每个人的耐受程度都不一样。