早上跳操对身体好吗

确实是这样，早上活动一下能唤醒身体。不过楼主记得别太猛，先热身再跳，不然容易伤膝盖或者拉伤肌肉哦。

确实有好处，不过得看具体怎么跳。如果是那种高强度间歇，空腹跳容易低血糖头晕，还是建议先吃点清淡的或者喝点温水。另外，晨练最关键是唤醒身体，动作幅度别太大，不然第二天浑身酸痛反而影响工作效率，适度就好。