哪里好

早上跳操对身体好吗

此外，跳操是消耗体力多余脂肪的有效方式，帮助塑造身材，提升体能水平。

评论 (1)

确实，坚持跳操对塑形很有帮助，不过早上空腹跳要注意心率，最好先喝点温水，别太剧烈。