早上跳操对身体好吗

确实，尤其是早上起床身体还比较僵硬的时候，稍微活动一下关节，那种舒展的感觉特别舒服，整个人都清醒了。

确实，早上动起来能让筋骨舒展。不过要注意热身做足，不然反而容易拉伤，尤其是年纪稍大或者很久没运动的朋友。