早上跳操对身体好吗

确实如此，不过晨练得注意别太猛，空腹跳容易低血糖，吃点东西垫垫再动更稳妥。

跳操确实挺好的，不过早上刚起床身体还没完全苏醒，建议先喝杯温水再开始，不然容易伤到关节。我之前空腹跳操晕过一次。