早上起床犯困怎么办？

如果早上醒来觉得头昏脑涨，不妨试着做几个简单的拉伸动作或者深呼吸，这能迅速促进血液循环，帮助身体从睡眠状态切换过来，让肌肉和大脑都慢慢苏醒，感觉会精神很多。