早上练瑜伽好还是有氧运动好？

当然，如果你早上比较匆忙，或者不想出门吹风，在家进行锻炼也是完全没问题的。这样你可以节省通勤时间，锻炼结束后直接去上班，避免了从外面回来还需要换衣服的麻烦。