早上练瑜伽好还是有氧运动好？

选择哪种运动，主要取决于你当下的心情和身体状况。如果你喜欢在清晨呼吸到新鲜空气，感受大自然的宁静，那么去户外进行瑜伽或慢跑是非常惬意的。