早上空腹可以做仰卧起坐吗？

虽然空腹可以做，但切不可忽视准备工作。在开始任何腹部训练之前，必须充分热身，比如做一些简单的伸展或慢跑，让肌肉和关节预热，这样才能有效避免肌肉拉伤等意外损伤。毕竟，空腹时身体能量储备有限，肌肉的柔韧性和反应速度可能略低于饱腹状态，做好热身是保障安全的关键。