早上空腹喝增肌粉好吗？

千万不要在空腹的状态下喝增肌粉，这样对身体并没有好处。增肌粉里面含有大量的蛋白质和碳水化合物，空腹直接饮用可能会增加胃肠负担，导致消化不良或者肠胃不适，建议搭配一些其他食物一起食用。