早上空腹喝鲜榨果汁真的好吗？

我觉得还是要看具体情况，不能一概而论。对于胃好的朋友来说，早晨来杯果汁确实能提振精神，补充能量。但对于胃酸过多或有胃炎的朋友来说，空腹喝酸甜果汁可能会加重症状，建议改为饭后饮用或选择非酸性果汁。

确实是这样，很多人把果汁当水喝，结果空腹喝完胃疼得厉害。尤其是肠胃敏感的人，还是老老实实吃完整水果吧，至少膳食纤维还能保护一下胃黏膜，单纯喝汁真的很容易刺激胃酸。