早上空腹吃苹果能减肥吗

其实青苹果特别适合想吃甜食的时候来一个，既能满足口腹之欲又不用担心发胖。不过要注意别光吃苹果不吃饭，营养均衡才是关键，记得多吃绿叶菜和粗粮，少吃油炸食品和重口味的东西。