早上还是晚上摇呼啦圈减肚子效果更好？
云朵里的星星 需要注意的是，摇呼啦圈主要锻炼的是腰部周围的肌肉，它能减少腰部脂肪堆积，但并没有直接的局部减脂效果，也就是说它不能直接让你肚子上的脂肪消失。腹部脂肪的减少需要依赖全身性的健身运动来消耗多余储存脂肪。
云朵里的星星 评论 (2)
确实，很多新手都误区以为摇呼啦圈能“局部”瘦肚子。其实它更多是活动腰腹肌肉，配合全身有氧和饮食控制才能真正减脂。别光指望这一个动作哦~
说得太对了，别再信什么局部减脂了，呼啦圈也就是活动一下腰腹，想减肚子还得靠全身有氧加控制饮食。