早上喝果汁好还是晚上喝果汁好
风过竹林响 早上喝果汁其实是最佳选择，因为这时候喝一杯能够很好地补充身体在夜间流失的水分，同时还能摄取到丰富的维生素等关键营养成分，让身体迅速进入活跃状态。
风过竹林响 评论 (2)
其实不一定哦，早上空腹喝果汁对胃黏膜刺激挺大的，尤其是那种很甜的，容易伤胃。我觉得还是饭后喝或者稀释一下更好，毕竟糖分吸收太快血糖也飙升得快，还是温水实在。
早上喝确实比晚上好，毕竟晚上喝糖分容易堆积变成脂肪，而且果汁毕竟没有吃完整水果有膳食纤维，还是直接啃水果更健康啦。
风过竹林响 早上喝果汁其实是最佳选择，因为这时候喝一杯能够很好地补充身体在夜间流失的水分，同时还能摄取到丰富的维生素等关键营养成分，让身体迅速进入活跃状态。
其实不一定哦，早上空腹喝果汁对胃黏膜刺激挺大的，尤其是那种很甜的，容易伤胃。我觉得还是饭后喝或者稀释一下更好，毕竟糖分吸收太快血糖也飙升得快，还是温水实在。
早上喝确实比晚上好，毕竟晚上喝糖分容易堆积变成脂肪，而且果汁毕竟没有吃完整水果有膳食纤维，还是直接啃水果更健康啦。