早晨空腹喝蛋汤后再去站桩行不行
半杯快乐水 早晨七点到九点正好是辰时，按照中医经络学说，这时候胃经处于活跃运行状态。从养生角度来看，身体在这个时段需要能量的补充来启动一天的代谢，所以强烈建议在这个时间段进食早餐，给胃部适当的刺激和营养支持。
半杯快乐水 评论 (2)
辰时吃早饭确实是中医推崇的“黄金时间”，不过空腹喝蛋汤这个操作有点争议。蛋汤虽然优质蛋白丰富，但如果汤里油水大或者温度过高，对刚苏醒的胃黏膜可能是一种负担。建议先喝点温水唤醒肠胃，再慢慢进食，或者把蛋做成更易消化的形式，别太生冷或油腻，毕竟养生是为了舒适，不是为了给自己增加消化负担。
中医讲究“胃经当令”，这时候吃饭确实符合生物钟。但说“强烈建议”可能有点绝对，毕竟现代人作息不同。空腹喝蛋汤主要补充蛋白质，对血糖影响小，只要不油腻、不过量，作为轻早餐配合站桩是可以的，关键看个人身体反应，别盲目跟风。