早晨和晚上哪个时间跑步更好

早晨6点左右跑步确实是个不错的选择，这时候空气格外清新，能让大脑迅速进入活跃状态。浑身充满干劲之后，就能更好地应对当天繁重的工作或学习任务，整个人状态都会很饱满。