早晨跑步前应该吃什么比较好？

空腹晨跑并不是个好习惯，很容易导致头昏眼花、呕吐等运动性低血糖症状，严重时甚至可能晕厥。为了安全起见，最好不要空腹运动，而是先吃一点容易消化的食物来维持身体机能。