早晨跑步前应该吃什么比较好？

跑步前可以适量喝点白开水补充水分，饮食方面可以选择面条、蔬菜粥或小米粥等面食类食物。如果吃鸡蛋和牛奶，也建议只吃八分饱，给肠胃留出空间，避免影响跑步时的舒适度。