早晨起床先做瑜伽还是先跑步好？

先跑步再做瑜伽也是一个很好的组合。有氧运动如跑步超过30分钟能燃烧多余脂肪，之后做瑜伽能让动作更到位，修身效果更显著，还能让身体在运动后得到更好的放松。