早餐应该摄入多少千焦能量? 老王聊科技 12月1日 点赞 0 根据中国营养学会的推荐标准,成人男子每日所需的热能为10000至16750焦耳,而成年女子则为9210至14235焦耳。这一数据为我们计算早餐摄入量提供了基础参考。