早餐吃全麦面包搭配什么最好？

健康的营养早餐，建议牛奶一杯鸡蛋，一个或熟肉，一份全麦面包，几片或馒头，一个等蔬菜，一碟如烫菠菜，甘蓝菜或空心菜等，也可以吃生菜沙拉水果，一个或鲜果汁，一杯。