在家原地踏步走50分钟真的能减肥吗 猫吃鱼不吃米 11月17日 点赞 0 减肥千万不要依赖药物,那样对身体伤害太大了。比较健康的方式是调整饮食结构,少吃油腻重口味的东西,多吃清淡可口的食物,这样身体负担小。