在宿舍健身真的无法长肌肉吗

宿舍健身最终的增肌效果，还要结合宿舍的具体情况来看，若是宿舍居住的人数较少，场地空间比较宽敞，能够设置杠铃这类可进行大强度力量训练的器材，只要保证训练强度能不断循序渐进，那么在宿舍健身也能获得十分明显的增肌效果。