在焦作健身房里通常做些什么运动？
码农老张头 第二个关键原因是那里的教练团队资质都很高。他们引进了国际上非常高端的莱美课程，大家可以去网上查查这个课程有多厉害，质量远超一般健身房那种自编自导的健身操。
码农老张头 评论 (2)
确实，很多健身房所谓的“自编自导”就是随便放首歌带着跳，动作不规范还容易受伤。莱美这种体系化的课程，不管是尊巴还是搏击，动作编排和强度控制都更科学，跟着练安全系数高不少，钱花得也值。
莱美确实不错，但价格通常也是真贵。不过如果有专业教练带着，效果肯定比自己在外面瞎练好，关键是看性价比和距离是否方便。