在家能走4000步吗？

4000步对于成人来说相当于约2.8公里的路程，大概是一辆出租车起步价能跑的距离。虽然这个距离在家室内完全绕不过去，但老人每天走3000到5000步已经能获得不错的运动效果，所以在家走4000步对大多数人来说是有意义的运动指标。