在家买踏步机能瘦身吗

不过，单靠踏步机是不够的，必须配合严格的饮食控制才能看到明显效果。如果在运动后摄入过量热量，很容易抵消运动带来的热量缺口，导致瘦身失败。因此，管理好每日的摄入量是瘦身成功的关键一环。