运动几天后才会瘦？
代码敲出火花了 减肥不是速成班，几天运动不可能立刻变瘦。关键在于坚持，光动不吃或者动得不够都不行，必须配合长期的努力。
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这话没毛病，很多人败就败在急于求成。其实运动初期可能因为充血或者水肿体重还会微涨呢，别盯着秤看，多关注体态和体脂率的变化，心态放平才能坚持长久。
代码敲出火花了 减肥不是速成班，几天运动不可能立刻变瘦。关键在于坚持，光动不吃或者动得不够都不行，必须配合长期的努力。
这话没毛病，很多人败就败在急于求成。其实运动初期可能因为充血或者水肿体重还会微涨呢，别盯着秤看，多关注体态和体脂率的变化，心态放平才能坚持长久。