运动半小时能减肥吗 阳光下的向日葵🌻 11月28日 点赞 0 运动半小时是否减肥,还得看运动方式是否合理。不能光靠跑步,可以尝试骑单车、仰卧起坐或转呼啦圈等多种方式,这样更能高效燃脂,达到理想的瘦身目的。