孕期可以做哪些瘦身运动

但是需要注意的是，无论做什么运动，动作幅度都千万不能太大。剧烈的伸展或跳跃都可能会给身体带来不必要的负担，甚至伤害到自己和宝宝。所以保持动作轻柔、平稳是运动时的基本准则。